左旋肉碱是一种常见的营养补充剂，它在体内可转化为促使脂肪酸氧化的酶，有助于体内的脂肪代谢和燃烧，有助于提高运动员的体能表现和减肥。然而，它的减肥效果并不是万能的，并非对所有人都适用。

左旋肉碱的效果因人而异，对于轻度到中度超重的人来说可能有一定的辅助减肥作用，尤其是结合健康的饮食和适当的运动。但对于极端肥胖或者患有某些疾病的人来说，单独依赖左旋肉碱可能效果不明显。另外，左旋肉碱可能会增加身体的代谢率，但如果没有控制饮食，增加的热量可能会被储存起来，而非消耗脂肪。

因此，如果你想通过左旋肉碱减肥，最好还是与专业营养师或医生咨询，制定一个全面的健康减肥计划，包括合理的饮食和运动，这样才能更有效地达到减肥目标。