如果你感觉缺氧，首先要保持冷静，并尽快采取以下措施：

1. 呼吸控制：尽量深呼吸，缓慢呼出，这样有助于增加血液中的氧气。避免过度活动，这可能会消耗更多氧气。

2. 立即行动：如果是在高海拔或者特定环境中（如水下、燃烧物质周围），尽快离开可能引起缺氧的环境，如爬升到较高海拔的地方、离开水域或离开有毒气体区域。

3. 用氧设备：如果身边有氧气设备，如一次性氧气袋、面罩（如果有哮喘或其他呼吸道疾病应携带），尽快使用。

4. 寻找帮助：如果条件允许，尽快寻求专业医疗帮助，打电话给急救中心或通知身边的人。

5. 告诫他人：如果是在公共场合或者能引起他人注意的情况下，向周围的人寻求帮助或者让他们拨打急救电话。

重要的是，尽早采取行动并确保你安全。长期或持续的严重缺氧可能导致严重后果，最好在症状出现后尽快寻求医疗处理。