暴牙齿，医学上称为“牙列拥挤”或“错颌畸形”，是由于牙齿排列不齐，使得牙齿之间没有足够的空间，造成拥挤。要矫正暴牙齿，常见的方法有以下几种：

1. 传统的牙套矫正：是常用的方法，包括金属牙套、陶瓷牙套或透明矫正器。通过固定在牙齿上的金属或陶瓷小片（托槽），然后用钢丝牵拉牙齿进行移动，逐渐调整牙齿的位置。

2. 隐形矫正：如Invisalign或SmileDirectClear，这是一种透明的塑料牙套，几乎看不见。这种方式每两周更换一副，牙齿逐渐移动。

3. 自锁托槽矫正：相比传统的固定托槽，自锁托槽没那么复杂，使用更少的钢丝，有助于减少矫正时间。

4. 矫正器/矫正附件：包括功能矫正器、双曲矫正器、舌侧矫正等，针对轻度到中度的牙齿拥挤有较好效果。

5. 拔牙矫正：在空间严重不足的情况下，可能需要拔除部分牙齿（矫正前咨询牙医，了解是否必要）来调整牙齿排列。

治疗暴牙齿的过程通常需要持续半年到两年，具体时间根据牙齿拥挤程度、矫正方法以及个体差异而定。矫正前请务必咨询专业的牙科医生，根据个人情况制定最适合的矫正方案。