扁桃体反复发炎，大部分情况下是因为免疫力低下或者细菌病毒感染引起的。以下是一些可能的处理方法：

1. 增强免疫力：保持良好的生活习惯，如规律作息，充足睡眠，均衡饮食，定期锻炼等。保证摄取足够的维生素和矿物质，如维生素C、E等，可以帮助提高免疫力。

2. 饮食调理：避免辛辣、冷饮、油炸等刺激性食物，这些可能会刺激扁桃体，增加炎症。多喝水，保持口腔清洁。

3. 注意口腔卫生：定期刷牙，使用漱口水清洁口腔，避免细菌滋生。

4. 定期医疗检查：如果扁桃体发炎频繁，可能需要定期到医院进行检查，医生会根据情况判断是否需要手术治疗（如扁桃体切除术）。

5. 及时治疗：当扁桃体发炎时，应遵循医生的治疗方案，如服用抗生素，如症状严重可能需要注射抗生素。

6. 心理调节：避免过度的精神压力，保持良好的心态有助于身体恢复。

请记住，每个人的情况可能会有所不同，如果扁桃体炎症严重影响到日常生活，应及时就医咨询专业医生。