过敏性鼻炎是一种常见的疾病，食疗方法在缓解症状和改善生活质量方面有一定的帮助。以下是一些适合过敏性鼻炎患者的食疗方法：

1. 喝姜水：姜水具有温中散寒、发汗解表的作用，可以缓解鼻塞、流涕等症状。将姜切片或切丝，加入开水中煮沸，待水温适宜时饮用。

2. 吃红枣：红枣具有补血益气、润肺止咳的作用，可以缓解过敏性鼻炎的不适症状。将红枣洗净，去核后放入锅中，加入适量清水，煮至红枣软烂即可食用。

3. 吃蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用，可以缓解过敏性鼻炎的不适症状。将蜂蜜加入温水中，搅拌均匀后饮用。

4. 吃杏仁：杏仁具有润肺止咳、润肠通便的作用，可以缓解过敏性鼻炎的不适症状。将杏仁洗净，去皮后放入锅中，加入适量清水，煮至杏仁软烂即可食用。

5. 喝柠檬水：柠檬水具有清热解毒、生津止渴的作用，可以缓解过敏性鼻炎的不适症状。将柠檬切片，加入适量清水中，加入适量的蜂蜜或柠檬汁，搅拌均匀后饮用。

6. 吃山药：山药具有健脾益胃、润肺止咳的作用，可以缓解过敏性鼻炎的不适症状。将山药洗净，去皮后切成小块，放入锅中，加入适量清水，煮至山药软烂即可食用。

7. 喝绿豆汤：绿豆汤具有清热解毒、解暑止渴的作用，可以缓解过敏性鼻炎的不适症状。将绿豆洗净，加入适量清水，煮至绿豆开花后，加入适量的冰糖或蜂蜜，搅拌均匀后饮用。

这些食疗方法仅供参考，建议在医生或营养师的指导下使用。同时，过敏性鼻炎患者还应注意避免接触过敏原，保持室内通风，避免接触宠物等。