剖腹产产后没有奶水是一个比较常见的现象，主要有以下几个原因：

1. 身体恢复：剖腹产后，身体需要一段时间来恢复，包括子宫的收缩和恢复。这期间，激素分泌可能还没有达到最佳状态，可能会影响乳汁的分泌。

2. 不恰当的哺乳技巧：如果初为人母，可能对哺乳技巧掌握不够，导致宝宝吸奶不充分，影响乳汁分泌。

3. 精神压力：新妈妈可能会因为新生儿的照顾、身体恢复、新生活模式的适应等感到压力，这可能间接影响乳汁分泌。

4. 饮食与水分不足：饮食中蛋白质、钙和水分摄入不足，可能影响乳汁分泌。

5. 药物影响：某些药物可能对乳汁分泌产生影响，如部分麻醉药、止痛药、抗生素等。

对策和方法：

1. 时间：给身体足够的时间恢复，一般来说，产后几周到一个月内，乳汁分泌会逐渐增加。

2. 饮食：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、钙和维生素B的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、新鲜蔬菜和水果。

3. 哺乳技巧：向医护人员或有经验的妈妈请教正确的哺乳姿势，确保宝宝能够有效吸奶。

4. 频繁哺乳：尽量保证宝宝每2-3小时喂一次，多让宝宝吸吮以刺激乳汁分泌。

5. 休息：确保充足的休息，避免疲劳影响乳汁分泌。

6. 心态调整：保持放松、愉快的心情，避免过多的压力，这对乳汁分泌也有积极作用。

如果长时间还是没有奶水，建议及时咨询医生，可能需要医生的帮助来解决问题，比如使用乳头吸引器或药物来促进乳汁分泌。