黑眼圈和眼袋的形成往往与睡眠不足、压力、遗传、年龄增长、眼部肌肤血液循环不良等因素有关。虽然快速消除它们的方法可能有限，但以下是一些可以尝试的方法，帮助减轻它们的外观：

1. 充足睡眠：保证每晚7-8小时的高质量睡眠，有助于眼周血液循环，减少黑眼圈的出现。

2. 冷敷：用冷茶包或冷藏的黄瓜片敷在眼睛上15-20分钟，可以缩小血管，缓解眼袋和黑眼圈。

3. 保持水分：饮水足够，避免脱水，帮助维持皮肤弹性。

4. 饮食调整：摄入富含维生素K、C和铁质的食物，如菠菜、柑橘、坚果等，有助于改善眼部肌肤。

5. 眼部按摩：轻轻按摩眼周，促进血液循环，缓解眼袋。

6. 使用眼霜：选择具有去黑眼圈和紧致功效的眼霜，规律使用。

7. 避免熬夜和过度疲劳：减少屏幕时间，并定期让眼睛休息。

8. 全面护肤：保持充足的睡眠和良好的护肤习惯，可以帮助长期改善眼周皮肤状态。

注意，以上方法可能需要持续一段时间才能看到明显的改善。对于严重的黑眼圈和眼袋，可能需要专业皮肤科医生的帮助，考虑使用医学美容手段，如激光治疗、微针或填充剂等。