肠胃不好可能会导致大便不成形的情况。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 消化不良：消化不良可能是由于胃的消化功能不足或肠道蠕动过快引起的。建议您尝试一些消化酶补充剂，如胃酶或乳酸菌，以帮助消化。此外，饮食上可以尝试少吃油腻、辛辣和难消化的食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

2. 肠道菌群失衡：肠道菌群失衡可能导致大便不成形。建议您尝试调整饮食，增加富含益生菌的食物，如酸奶、泡菜、酸菜等。此外，您还可以尝试一些益生菌补充剂，如乳酸菌、双歧杆菌等。

3. 便秘：便秘可能是由于肠道蠕动不足或粪便干硬引起的。建议您尝试增加饮水量，保持足够的水分摄入。此外，可以尝试一些通便方法，如每天早晨空腹喝温水、每天定时排便、适量运动等。

4. 心理因素：心理因素也可能导致大便不成形。建议您放松心情，避免过度紧张和焦虑。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。

希望这些建议对您有所帮助。如果症状持续或加重，建议您咨询医生或专业营养师的意见。