蚊子咬后消肿止痒是一个常见的问题，以下是一些建议：

1. 冰敷：用冰块或冰袋轻轻敷在被咬的部位，可以缓解疼痛和瘙痒。冰敷可以持续10-15分钟，然后移开冰块，避免冻伤。

2. 盐水：用盐水浸泡被咬的部位，盐水具有抗菌和止痒的作用。你可以准备一杯温水，加入一小撮盐，搅拌均匀，然后用棉球蘸取盐水轻轻擦拭被咬的部位。

3. 薄荷油：薄荷油具有清凉和止痒的作用，可以减轻被咬部位的疼痛和瘙痒。你可以将几滴薄荷油加入一些水，搅拌均匀，然后用棉球蘸取薄荷油轻轻擦拭被咬的部位。

4. 芦荟胶：芦荟胶具有舒缓和止痒的作用，可以减轻被咬部位的疼痛和瘙痒。你可以将芦荟胶涂抹在被咬的部位，轻轻按摩，帮助吸收。

5. 草药茶：一些草药具有消肿和止痒的作用，可以尝试使用。例如，薄荷、马齿苋、蒲公英等草药，你可以将这些草药煮成茶，饮用，或者用纱布包起来敷在被咬的部位。

6. 饮食调理：饮食上可以选择一些具有消肿和止痒作用的食物。例如，西瓜、黄瓜、西红柿、柠檬等水果和蔬菜，以及绿豆、薏米等食物，可以帮助消肿和止痒。

希望这些建议对你有帮助，如果你有其他问题，欢迎继续提问。