接种疫苗后出现硬块是常见现象，主要是因为注射时针头刺激了肌肉组织，导致部分肌肉纤维受损或者免疫反应。以下是一些处理建议：

1. 冷敷：接种后的24-48小时内，可以使用干净的冷敷物（如冰袋包裹在毛巾中）轻轻敷在硬块处，每次15-20分钟，每天3-4次。这有助于减轻疼痛和肿胀。

2. 轻轻按摩：48小时后，可以轻轻按摩硬块，以促进血液循环，加速吸收。按摩时动作要轻，避免用力过猛。

3. 局部热敷：48小时后，可以改为热敷，帮助肌肉放松，促进血流回流，缓解硬块。

4. 饮食注意：多喝水，保持充足的水分可以帮助身体代谢废物，促进疫苗成分的吸收。

5. 给予时间：大多数情况下，硬块会在几周内自行消退，无需过于担心。

如果硬块持续增大，伴随红肿、疼痛、发热等症状，或者影响到日常生活，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。