范书英
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脖子往后仰后肩酸痛是怎么回事
发布时间:2024-11-04
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脖子往后仰后肩酸痛可能是由于多种原因引起的:
姿势不正确:长时间保持不良的坐姿或站姿,如低头看手机、电脑,或者阅读时过度倚靠,容易导致颈部和肩部肌肉紧张,引起酸痛。
颈椎问题:长期的颈椎劳损,如颈椎病,椎间盘突出,骨刺等,也可能导致脖子和肩部不适。
肩周炎:肩部周围的肌肉、肌腱和滑囊等发生炎症,也会出现酸痛感。
睡眠姿势不当:睡觉时枕头过高或过低会增加颈部和肩部的压力,引起疼痛。
运动过度或受伤:肩部或颈部的运动过量,或者运动时姿势不正确,导致肌肉拉伤或劳损。
疲劳:长时间的身体和精神疲劳,也可能引发身体各部位的酸痛。
如果你的疼痛持续不减或者影响到日常生活,建议及时去医院进行检查,以便找到具体原因并进行相应的治疗。同时,保持良好的生活习惯,定期做肩颈肌肉的放松运动,也有助于缓解症状。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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