过敏性鼻炎是一种常见的疾病，其症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。过敏性结膜炎则是过敏性鼻炎的一种并发症，症状包括眼睛发痒、流泪、眼睛红肿等。

引起过敏性鼻炎和过敏性结膜炎的原因有很多，其中最常见的是过敏原。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑、霉菌等。当这些过敏原进入眼睛或鼻腔时，会引起过敏反应，从而引发过敏性鼻炎和过敏性结膜炎。

为了预防和减轻过敏性鼻炎和过敏性结膜炎的症状，可以采取以下措施：

1. 避免接触过敏原：尽可能避免接触过敏原，如花粉季节尽量减少户外活动，使用空气净化器等。

2. 保持室内湿度：干燥的环境容易引起过敏反应，保持室内湿度在40%-60%之间可以减少过敏反应的发生。

3. 使用抗组胺药物：抗组胺药物可以减轻过敏反应的症状，如鼻塞、流涕、打喷嚏等。

4. 使用局部眼药水：对于过敏性结膜炎，可以使用局部眼药水来减轻症状，如抗组胺眼药水、类固醇眼药水等。

5. 寻求专业医生的帮助：如果症状严重或持续时间较长，建议寻求专业医生的帮助，进行进一步的诊断和治疗。

总之，过敏性鼻炎和过敏性结膜炎是可以预防和缓解的，通过避免接触过敏原、保持室内湿度、使用药物等方法，可以减轻症状，提高生活质量。