膝盖骨刺是一种常见的骨关节疾病，主要表现为骨质增生，特别是在老年人中较为常见。针对膝盖骨刺的治疗方法主要包括以下几种：

1. 药物治疗：炎症反应明显时，医生会开具非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）缓解疼痛和炎症。使用关节保护剂，如葡萄糖胺、硫酸软骨素等，有助于减轻症状和延缓病变进程。

2. 物理疗法：包括热敷、冷敷、按摩、理疗（如电疗、超声波、激光等）来改善血液循环、缓解疼痛和增强肌肉力量。

3. 功能锻炼：针对膝关节的柔韧性和力量进行训练，如Kegel运动（锻炼盆底肌肉）、膝关节屈伸运动等，有助于减轻骨刺对日常活动的影响。

4. 减轻体重：过重会给膝关节带来额外的压力，减轻体重有助于缓解骨刺症状。

5. 手术治疗：如果以上治疗方法效果不佳，严重影响生活质量，且有严重的疼痛或肩关节功能丧失，可能需要考虑手术，如关节镜手术或开放手术，去除骨刺。

请注意，以上治疗措施应在专业医生的指导下进行，因为每个人的病情和身体状况不同，应对策略也会有所差异。同时，预防和早期诊断也是非常重要的，如保持适当的体重，进行适当的运动，注意关节保护等。