晒伤后的皮肤发红，主要由于紫外线照射导致皮肤表层血管扩张，引发炎症反应。修复这种状况需要采取以下步骤：

1. 冷敷降温：用冷水浸湿的毛巾敷在晒伤部位，有助于降低皮肤温度，减轻疼痛和红肿。

2. 避免进一步的日晒：在晒伤处涂抹防晒霜，并尽量避免晒太阳，直到皮肤恢复。

3. 补水保湿：晒伤后的皮肤通常很脆弱，需要补充水分。使用无刺激的保湿霜或芦荟胶等产品，帮助皮肤屏障恢复。

4. 轻柔清洁：避免使用刺激性强的洁肤产品，选择温和的洗面奶或卸妆油，轻柔清洁。

5. 使用抗炎药膏：如果红肿疼痛严重，可在医生指导下涂抹消炎药膏，如含有氢化可的松的药膏。

6. 饮食调整：多摄入含有抗氧化物质的食物，如深色蔬菜和水果，有助于皮肤修复。

7. 给予时间：一般情况下，轻度晒伤的皮肤会在一周左右自行恢复。但如果红肿严重或者伴有水泡、瘙痒等症状，应去医院就诊。

以上方法可以帮助减轻晒伤后的皮肤红肿，但如果症状持续不减或者恶化，应立即寻求专业的医疗建议。