湿气重和宫寒是中医中的两个概念，可能会影响女性的身体健康。以下是湿气重和宫寒可能的一些症状：

湿气重的症状：

1. 疲倦乏力，精神状态不佳。

2. 易出汗、黏腻感，皮肤油腻，尤其是额头、鼻尖和背部。

3. 腹胀、便溏、腹泻或便秘。

4. 关节或肌肉疼痛、酸软。

5. 常出现湿疹、皮炎、湿热黄疸等皮肤病。

6. 舌苔厚白或黄腻，口黏口淡。

7. 睡眠质量差，容易出汗或夜尿频多。

宫寒的症状（以女性为主）：

1. 月经量少，颜色偏暗，痛经或经期不调。

2. 白带异常，如色黄、异味、量多或量少。

3. 宫腹冷痛，下腹凉。

4. 性欲减退、不孕或流产。

5. 易出现手脚冰凉、畏寒或肢冷。

6. 体质偏寒，面色苍白、唇色淡或舌质淡。

7. 便秘，尿频等消化系统或排尿异常。

如果出现以上一些症状，建议及时就医，寻求中医诊断和治疗。同时，保持生活习惯的健康，避免室内潮湿、饮食过于寒凉，都可以帮助改善。