脖子后面黑色素沉淀的去除方法取决于具体的情况。以下是一些可能的方法：

1. 防晒：黑色素沉淀的形成与紫外线照射有关。因此，使用防晒霜可以帮助减少黑色素沉淀的形成。选择SPF值高的防晒霜，并确保在户外活动时涂抹防晒霜。

2. 保湿：保持皮肤湿润可以帮助减少黑色素沉淀的形成。使用保湿霜或乳液，并确保每天涂抹。

3. 美白产品：一些美白产品含有成分可以帮助减少黑色素沉淀的形成。选择含有维生素C、熊果苷等成分的产品，并遵循产品说明使用。

4. 按摩：按摩可以促进血液循环，有助于减少黑色素沉淀的形成。使用按摩霜或按摩棒，在脖子后面轻轻按摩。

5. 饮食：饮食对黑色素沉淀的形成也有影响。避免食用过多的色素含量高的食物，如咖啡、茶、巧克力等。增加摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和蔬菜。

6. 避免刺激：避免使用刺激性护肤品和化妆品，如含有酒精或果酸的产品。这些产品可能会刺激皮肤，导致黑色素沉淀的形成。

请注意，这些方法可能因个体差异而有所不同。如果你有任何皮肤问题或疑虑，请咨询专业皮肤科医生的建议。