孕妇在怀孕期间由于体内激素水平的变化，加上身体负担的增加，可能会出现各种不同的不适。小腿酸痛就是其中一种常见的情况，可能是由于长时间站立或坐着、腿部血液循环不畅、腿部肌肉疲劳等因素引起的。以下是一些缓解方法：

1. 休息与活动：尽可能多休息，避免长时间站立或坐立，尤其是在妊娠晚期。每隔一段时间，可以轻轻走动或做腿部踮脚运动，促进血液循环。

2. 按摩：轻轻按摩酸痛的小腿肌肉，帮助缓解紧张和不适。但要避免按摩过于用力，特别是按摩脚踝、脚掌等关键部位。

3. 热敷：睡前用热水袋或热毛巾敷在小腿上，可以帮助加快血液循环，缓解酸痛。

4. 保持正确的坐姿和站姿：保持背部挺直，膝盖微微弯曲，不要将脚尖翘起或脚跟下压。

5. 补充钙和镁：孕妇适当补充钙和镁可以帮助预防和缓解肌肉痉挛，如可以通过服用孕妇钙片或吃富含这两种矿物质的食物（如牛奶、豆腐、坚果和绿叶蔬菜）。

6. 饮食调整：均衡饮食，保证摄入足够的水分和膳食纤维，避免食物过咸，以减少水肿的可能性。

7. 如果酸痛情况严重，影响到日常生活，建议咨询产科医生，可能需要看是否需要进一步检查是否有静脉曲张等问题。

请记住，每个孕妇的情况都不一样，如果疑问或不适持续，请务必与产科医生或医疗专业人员取得联系。