排卵期是指女性每个月一次的卵子从卵巢中排出的时间。排卵期通常在月经周期的中间，具体时间因人而异。通常，排卵期大约发生在月经周期的第14-16天。

排卵期在女性生理周期中的位置非常重要，因为卵子在排出后大约24小时内会存活，而精子在女性体内存活的时间大约是3天。因此，排卵期是女性怀孕的关键时期。

排卵期可以通过多种方法来确定，包括：

1. 月经周期计算：通过记录月经周期，可以确定排卵期。
2. 排卵试纸：使用排卵试纸可以检测尿液中的激素水平，从而确定排卵期。
3. 体温监测：女性在排卵期前后的体温会有所变化，通过体温监测可以确定排卵期。
4. 排卵监测器：使用排卵监测器可以监测子宫内膜的厚度，从而确定排卵期。

需要注意的是，每个人的排卵期可能会因为个体差异而有所不同，因此建议在排卵期前后进行避孕措施，以确保健康和安全。