更年期是女性生殖系统从有生育能力转变为无生育能力的过渡阶段，通常发生在45-55岁之间，这个过程中雌激素水平逐渐下降。补充雌激素的持续时间因人而异，取决于个人健康状况、症状严重程度以及医生的建议。

1. 短期补充：对于症状轻或短暂的女性，补充可能仅为几个月，如用于缓解潮热、失眠等症状。

2. 长期补充：对于症状严重或有骨质疏松等健康问题的女性，可能需要长期服用，如用激素替代疗法（HRT）来维持稳定的雌激素水平，通常推荐持续5-10年，但这也取决于个人风险和定期的医学评估。

3. 个体化治疗：每个人的身体反应不同，因此医生会根据个体需要来调整和调整补充雌激素的时长。

重要的是定期与医生讨论，因为长期补充雌激素可能有副作用，如增加患乳腺癌、子宫内膜癌的风险。所以，必须在专业指导下进行。