恶心和干呕是一种常见的生理反应，可能由多种原因引起，以下是其中的一些常见原因：

1. 消化系统问题：如胃炎、胃溃疡、胃肠道感染、食物中毒、胃肠道反流等。
2. 药物副作用：某些药物可能引起恶心，如抗生素、抗癌药、解热镇痛药等。
3. 妊娠反应：怀孕早期的妇女常常会出现恶心和呕吐，称为晨吐。
4. 压力和焦虑：情绪压力、紧张或焦虑也可能导致恶心感。
5. 中耳问题：对于孩子来说，中耳炎也可能引起恶心。
6. 眩晕或耳部疾病：内耳炎、美尼尔病等可能导致恶心。
7. 脱水或低血糖：长时间未进食或者水分摄入不足，可能导致恶心和干呕。
8. 酒精或药物过量：酒精或某些药物过量摄入可能会刺激胃黏膜，引起恶心。

如果你的恶心和干呕持续不断，伴随着其他症状如发热、腹痛、头痛、呕吐物有血等，请及时就医，因为这可能提示有更严重的问题。