颈椎病是一种常见的骨骼疾病，主要由于颈椎长期受到不良因素的影响，导致颈椎部位的结构发生变化，引起的一种综合症。其诱因主要有以下几个方面：

1. 长期姿势不良：长时间低头看手机、电脑工作，或者看书、写字等，使颈椎长时间处于前伸受力状态，易引发颈椎病。

2. 劳动强度大：重体力劳动，如扛重物、频繁转颈等，使颈椎承受过大的压力，时间久了会损伤颈椎。

3. 颈椎慢性损伤：如颈部扭伤、落枕等，没有得到及时、恰当的治疗，可能导致颈椎病理改变。

4. 老龄化：随着年龄的增长，人体骨骼、关节、韧带等结构的退化，颈椎的稳定性减弱，易发生颈椎病。

5. 遗传因素：部分人的颈椎结构较为脆弱，可能与遗传有关。

6. 其他疾病：如类风湿关节炎、慢性肥厚性鼻炎等，可能导致颈椎受累。

7. 睡眠姿势不正确：如枕头过高或过低，睡眠时颈部长时间处于不自然的位置，加重颈椎负担。

预防颈椎病，除了注意纠正不良姿势，还可以通过适当的体育锻炼、保持合理的工作和休息方式，以及保持良好的生活习惯来维护颈椎的健康。如有不适，应及时就医，遵医嘱进行治疗。