腰椎管狭窄压迫神经是老年人常见的腰椎问题，治疗方法主要包括以下几种：

1. 保守治疗：如药物治疗，可以使用消炎止痛药、肌肉松弛药等缓解疼痛和肌肉紧张。物理治疗包括热敷、冷敷、电疗、按摩、牵引等，有助于缓解症状。

2. 理疗和康复训练：进行腰部肌肉力量训练，增加脊柱稳定性，改善腰椎受压状况。例如瑜伽、太极等低冲击力的运动。

3. 腰部支撑：使用护腰垫或腰带来稳定腰部，减少腰椎负担。

4. 中药治疗：中药如活血化瘀、温通经络的药物可以改善血液循环，缓解疼痛。

5. 射频消融或椎间孔镜手术：对于保守治疗无效、症状严重的患者，可能需要考虑手术治疗，比如射频消融术或椎间孔镜手术，这些手术可以减轻神经受压，但风险和恢复期需要充分考虑。

治疗方案应根据患者的具体情况与医生的建议制定，定期复查，及时调整治疗方案。同时，生活习惯的调整也很重要，如保持良好的坐姿和站姿，避免长时间负重和重复动作。