肋骨骨折固定带主要是用于对肋骨骨折部位进行固定，以减轻疼痛、防止骨折断端移位，通常需要专业人士的帮助进行绑扎。以下是一个大体的步骤，但请注意，实际情况中具体操作可能会根据医嘱和个人伤情不同而有所差异，因此强烈建议在医护人员的指导下进行：

1. 首先，确保患者舒适平躺，避免咳嗽和深呼吸，这会加剧疼痛和可能的出血。

2. 确定绑扎点：一般在骨折胸壁两侧，从背部到前胸，选择疼痛最明显的部位，注意避开直接接触骨折的区域。

3. 添加衬垫：在骨折点和固定带接触的地方，放上软垫以减少压力，保护皮肤。

4. 调整固定带：将一端固定带交叉在患者的背部，然后将另一端绕过胸部，在前胸交叉后沿着背部再次回到起始点。

5. 缓慢、对称地固定：确保固定带紧固但不过紧，以免影响呼吸。每一边的固定带都应从腋下穿过，尽量达到前面的肩部。

6. 调整好后，用松紧带或扣环固定，以确保稳定，但也要留有一定的空间，便于医生检查和可能的护理。

7. 最后，观察患者的情况，如有不适或呼吸困难，立即松开固定带并就医。

再次强调，以上步骤仅供参考，具体情况请遵循专业医疗人员的建议。在进行固定带绑扎时，最好去医院找专业的医护人员进行操作。