经期晚上吃东西本身不会直接导致体重增加，但是要注意以下几点：

1. 卡路里摄入：如果晚上吃的是高热量、高脂肪或者高糖的食物，而你又没有足够的运动消耗这些热量，那么体重就可能因为摄入过多的能量而增加。

2. 饮食习惯：有些人在经期可能会胃口增大，过度进食，如果这种习惯持续，累积的热量肯定会影响体重。

3. 睡眠质量：晚上吃太晚或者吃得过多可能会影响你的睡眠质量，睡眠不足也会影响体重管理。

4. 经期影响：有些女性在经期内新陈代谢可能会略有下降，但这并不是主要原因，关键是你的总体饮食和运动习惯。

总之，经期吃东西不是体重增加的直接原因，关键是保持饮食平衡，适量摄入，配合适当的运动。如果你担心体重问题，建议咨询营养师或医生，制定个人化的饮食和运动计划。