突然出现头晕和四肢无力可能是由于多种原因引起的，包括但不限于：

1. 贫血：缺乏足够的血液携带氧气到身体各部位，可能会引起头晕。
2. 低血压：血压过低会导致大脑供血不足，出现头晕。
3. 高血压：长期高血压也可能导致头晕。
4. 睡眠不足或疲劳：缺乏充足的休息也会让人感到无力和头晕。
5. 脱水：身体缺水会影响血液粘稠度，影响脑部供氧，出现头晕。
6. 内耳问题：如美尼尔病或前庭神经炎也可能引发头晕。
7. 心血管疾病：如心脏供血不足、心律失常等。
8. 神经系统疾病：如中风、脑震荡等。
9. 突然站起或改变体位：体位性低血压也是一种可能。
10. 某些药物的副作用。

如果你出现这种情况，建议尽快休息，保持身体平稳，充足的水分补充也是必要的。如果症状持续或加重，最好去医院就诊，让医生进行详细检查以确定具体原因，并提供相应的治疗。