缺钙的症状表现具有多样化，针对不同年龄层次的人群，会有不同的症状。以下是一些常见的缺钙症状：

1. 儿童和青少年：

   • 骨骼发育不良：如身材矮小、弯曲的脊柱、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸等。
   • 牙齿问题：牙齿脆弱、易龋坏或者长得不整齐。
   • 成长痛或生长纹：夜间不自主的腿痛或腿肚抽筋。
   • 神经系统表现：多汗、烦躁不安、夜惊、睡眠质量差。

2. 成年人：

   • 骨骼疏松：易骨折，尤其是脊椎和腕骨。
   • 骨关节疼痛或骨质增生。
   • 关节活动度受限，如肌肉痉挛、易疲劳。
   • 骨骼变形，如驼背、O型或X型腿。
   • 牙齿敏感或容易磨损。

3. 老年人：

   • 骨质疏松导致骨折风险增加，尤其是腰椎、髋骨和手臂骨折。
   • 骨关节疼痛，影响步态和日常活动。
   • 身高降低，脊柱压缩。
   • 骨质疏松性骨头痛，如头颈痛。

请注意，以上症状并非缺钙的唯一表现，也可能是其他健康问题的体现。确切诊断需要结合临床检查和实验室检查（如血液中的钙磷含量测定）。如果担心自己缺钙，建议及时咨询医生。平时可以保持良好的饮食习惯，多摄入含钙丰富的食物，如奶制品、绿色蔬菜、鱼类和坚果，以预防缺钙。