膝盖受凉疼痛可能是由于膝盖周围的血管收缩，导致血液循环不畅，进而引起疼痛。这种疼痛通常被称为“膝盖受凉痛”，常见于寒冷的天气或者长时间暴露在冷环境中。

膝盖受凉疼痛的原因主要有以下几个方面：

1. 血管收缩：膝盖周围的血管在寒冷的环境中会收缩，导致血液循环不畅，进而引起疼痛。

2. 肌肉痉挛：寒冷刺激可能会导致膝盖周围的肌肉痉挛，进一步加重疼痛。

3. 炎症反应：膝盖周围的组织可能会对寒冷刺激产生炎症反应，进一步加重疼痛。

针对膝盖受凉疼痛，以下是一些建议：

1. 保暖：在寒冷的天气中，穿上保暖的衣物，特别是膝盖部位。

2. 热敷：使用热水袋或者热毛巾，在膝盖部位进行热敷，可以促进血液循环，缓解疼痛。

3. 运动：进行适当的膝盖运动，如膝关节伸展、膝关节旋转等，可以帮助改善血液循环，缓解疼痛。

4. 药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方的止痛药，如布洛芬等。

5. 避免过度劳累：膝盖受凉疼痛时，尽量避免过度劳累，给膝盖足够的休息时间。

希望这些建议对你有所帮助，如果疼痛持续或加重，建议咨询专业医生的意见。