小腹痛和月经推迟可能是多种原因引起的，以下是一些常见的可能性：

1. 生理期变化：月经周期受到许多因素影响，如压力、饮食、运动量改变等，都可能导致月经推迟。小腹痛可能是因为月经来临前的痛经或宫缩。

2. 妊娠：如果你有性行为，且未采取避孕措施，月经推迟可能是怀孕的迹象。同时，小腹痛可能也是早期妊娠症状之一。

3. 内分泌失调：如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合症等疾病，可能引起月经不调和小腹痛。

4. 子宫或卵巢问题：如子宫内膜炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤等，都可能导致小腹痛和月经推迟。

5. 压力和焦虑：长期的心理压力也可能影响月经周期，并引发小腹痛。

如果这种情况持续，建议你去医院就诊，医生可能会进行一些检查，如血液检查、尿液检查或超声波，以确定具体原因。同时，保持健康的生活习惯，避免过度压力，有助于维持月经周期的稳定。