补铁和补锌的药物种类较多，常见的有以下几类，但请在使用任何药物前咨询医生以获得专业建议：

1. 铁剂：

   • 口服片剂：如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等。
   • 滴剂：如硫酸亚铁糖浆。
   • 胶囊：如琥珀酸亚铁胶囊。
   • 乳酸亚铁或者琥珀酸亚铁片。

2. 含锌药物：

   • 锌元素：如补锌口服液（通常含有葡萄糖酸锌或锌硒宝等）、锌片、锌胶囊。
   • 复合补锌剂：含有多种维生素和矿物质，如多种维生素矿物质片。

3. 补铁与补锌的复合制剂：

   • 一些复合制剂，如爱乐维、善存等，包含铁和锌以及其他多种维生素和矿物质。

需要注意的是，补铁和补锌不宜过量，长期超量补充可能会有副作用，如便秘、胃肠道不适、锌中毒等。缺乏会可能导致贫血和生长发育问题，但正常饮食中一般都能获取足够的这两种元素。