清宫手术，也叫刮宫术，是妇科常见的手术，通常用于人流手术未完全干净或者药流失败后，需要通过手术清除宫腔内的残留物。手术后恢复的时间根据个人身体状况、手术方式和是否有并发症有所不同，但一般建议至少休息1-2周。

1. 术后的头几天，身体会经历一定程度的虚弱和疼痛，需要适当休息，避免重体力活动。
2. 在医生的指导下，可能需要避免性生活和盆浴，直到伤口完全愈合，一般需要4-6周左右。
3. 饮食上应保证营养均衡，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物，避免辛辣刺激性食物。
4. 按时服用医生开具的药物，如抗生素、止血药、促进子宫收缩的药物等。
5. 定期复查，确保子宫内膜已经完全愈合，没有感染或残留物。

在恢复期间，根据个人感觉以及体重要求，如果感到恢复良好，可以适当逐渐增加日常活动。总的来说，清宫手术后需要足够的时间让身体恢复，避免过度劳累，如果出现任何异常症状，应立即就医。