低头时头疼可能是由于多种原因引起的，例如：

1. 颈部肌肉紧张或颈椎问题：长时间低头看手机或电脑，颈部肌肉容易疲劳，可能导致颈椎病，进而引起头疼。

2. 眼睛疲劳：眼睛视力不佳或长时间用眼，可能引发眼疲劳，进而引发头疼。

3. 睡眠不足：睡眠质量差或者不足，会导致身体各部位包括头部的疲劳感。

4. 血压问题：血压突然变化也可能引起头疼，特别是从站立或坐立状态快速低头时。

如果你经常出现这种情况，建议你注意休息，避免长时间低头，定期做颈部放松运动，保证足够的睡眠，并在需要时测量血压。如果头疼严重或持续不断，应去医院就诊。