右腿膝盖关节疼可能是由于多种原因导致的，例如过度使用、运动伤害、关节炎、韧带损伤、半月板损伤、肌肉疲劳或者是髌骨软化症等。以下是一些可能的处理方法：

1. 休息：如果是因为过度使用或受伤引起的疼痛，首先要给膝盖充分的休息，避免加重疼痛。

2. 冷敷/热敷：冷敷可以帮助减轻炎症和肿胀，热敷则有助于放松肌肉和缓解疼痛。通常可以在疼痛的前几天冷敷，之后再转为热敷。

3. 按摩：轻柔地按摩膝盖周围的肌肉，可以帮助缓解疼痛和紧张。

4. 物理治疗：通过专业的物理治疗可以帮助增强肌肉力量，改善关节活动度，加速康复。

5. 使用止痛药：如非处方的布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以减轻疼痛和炎症。

6. 如果疼痛持续不减或者影响日常生活，建议就医，可能需要进行专业的检查以确定具体原因，并由医生制定相应的治疗方案。

记住，如果疼痛非常剧烈或者伴有肿胀、红肿、发热、关节变形等症状，应立即就医，因为这些可能提示有更严重的健康问题。