腰肌筋膜炎，又称功能性腰痛、慢性下腰劳损等，是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰部酸痛、僵硬、活动受限等症状。它并不是一种致命的疾病，但如果不及时治疗，可能会导致疼痛加重，影响日常生活和工作。

腰肌筋膜炎主要由长时间坐立、重复弯腰、劳累、姿势不良等原因引起，腰肌及筋膜发生慢性炎症反应。长期以往，可能会导致腰椎间盘压力增加，加重椎间关节退变，甚至发展成腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等。

因此，虽然腰肌筋膜炎不算严重，但如果症状持续不改善或者加重，应该及时就医，避免病情恶化。平时要注意保持良好的坐姿和站姿，适当运动以增强腰部肌肉力量，避免过度劳累，有助于预防和控制腰肌筋膜炎。