如果你的头部被撞击后出现头晕、头痛和恶心等症状，这可能是轻微脑震荡的迹象。脑震荡是头部受到撞击后大脑功能暂时性的紊乱，严重程度取决于冲击的力度以及个体的恢复能力。以下是一些建议：

1. 休息：保持休息，尽量避免使用电子产品，减少对大脑的刺激。
2. 冷敷：在头部受伤的地方轻轻地冷敷，可以帮助缓解疼痛和肿胀。
3. 饮食和水分：保持充足的水分摄入，避免饮酒或咖啡因，这些都可能加重症状。
4. 评估症状：如果症状严重（如持续头痛、严重恶心、视觉问题、失去平衡等），应立即寻求医疗帮助。
5. 休息观察：通常轻度脑震荡不需要特殊治疗，大部分情况下会在几天内自然恢复。但如果症状持续不减或加重，应去医院进行进一步检查。

记住，保险起见，请咨询专业医生的意见。这是基于一般知识的建议，不能替代专业医疗诊断。