近视1000度是一个相当高的度数，以下是一些可能有助于缓解近视的建议：

1. 定期检查：定期进行眼科检查，以确保近视度数没有进一步增加。

2. 控制使用电子设备：尽量减少长时间使用电子设备，如手机、电脑等，可以采取20-20-20法则，每20分钟看20英尺（约6米）远处20秒钟。

3. 保持良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，避免长时间低头看书或看手机。

4. 户外活动：每天至少进行2小时的户外活动，可以帮助放松眼睛，缓解近视。

5. 戴眼镜：如果近视度数已经确定，建议佩戴合适的近视眼镜，以矫正视力。

6. 手术治疗：对于一些特定的人群，可以考虑手术治疗，如LASIK手术等。

7. 视功能训练：通过视功能训练，可以帮助改善眼睛的调节能力，缓解近视。

8. 饮食调理：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素A、C和E等，有助于保护眼睛健康。

请记住，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应该根据个人情况由眼科医生制定。