肠绞痛，也叫做肠痉挛，是宝宝比较常见的腹部不适，一般发生在新生儿和小婴儿时期。它通常表现为宝宝突然哭闹、手脚蜷曲、双膝紧抱、面部通红，有时候会增强腹部的紧张感和腹部鼓起，但不会呕吐。以下是一些缓解宝宝肠绞痛的方法：

1. 拍嗝：喂奶后给宝宝轻轻拍打背部，有助于排出胃里的气体，缓解疼痛。

2. 轻轻按摩：用温暖的手指在宝宝的腹部顺时针方向轻轻按摩，可以帮助肠道气体排出。

3. 贴敷热敷：用装有热水的热水袋或暖宝宝轻轻贴在宝宝的腹部，热敷可以缓解肌肉痉挛。

4. 端坐喂奶：尽量让宝宝直立或斜坐喂奶，这样可以减少吞咽过多空气，减轻肠胀气。

5. 换体位：尝试让宝宝胃部朝上，或是把宝宝放在腿上轻轻摇晃，可能会舒服一些。

6. 喂食改变：对母乳喂养的宝宝，妈妈注意饮食，避免食用可能引起宝宝胀气的食物；对奶粉喂养的宝宝，可以适当调整奶粉浓度或换一种奶粉。

7. 保持情绪稳定：宝宝能感知到母性的安慰，父母的平静和安抚也有助于减轻宝宝的不适。

如果宝宝的肠绞痛持续、频繁，或者症状严重，如出现呕吐、发热、体重下降等症状，应及时就医，寻求医生的专业建议和治疗。