头皮痒可能是由多种原因引起的，包括头皮屑、头皮炎症、头皮细菌感染等。在选择洗发水时，可以考虑以下几个方面：

1. 选择含有抗真菌成分的洗发水，如酮康唑、吡硫鎓锌等。这些成分可以有效抑制头皮真菌的生长，缓解头皮痒的症状。

2. 选择含有舒缓成分的洗发水，如洋甘菊、芦荟等。这些成分可以舒缓头皮炎症，减轻头皮痒的症状。

3. 选择含有清洁成分的洗发水，如月桂醇硫酸酯钠、椰油酰胺丙基甜菜碱等。这些成分可以清洁头皮上的污垢和油脂，减少头皮痒的发生。

4. 选择无刺激性的洗发水，如无香料、无硅油等。这些成分可以减少洗发水对头皮的刺激，减轻头皮痒的症状。

5. 选择适合自己头皮类型的洗发水。例如，油性头皮可以选择清洁力强的洗发水，干性头皮可以选择滋润型的洗发水。

总之，选择适合自己头皮类型的洗发水，并注意查看洗发水的成分，可以帮助缓解头皮痒的症状。此外，定期洗头，保持头皮清洁，也是缓解头皮痒的重要措施。