呼吸困难在睡眠中经常是由于睡眠呼吸暂停综合症（Sleep Apnea）或者其它呼吸道疾病导致的。这可能在夜间频繁发生，打断你的睡眠，并导致你憋醒。其他可能的原因包括：

1. 睡眠姿势：仰睡可能导致舌头和喉咙阻塞呼吸道。
2. 过度肥胖或颈部过厚的脂肪：这可能会影响呼吸通道。
3. 鼻窦炎或鼻腔阻塞：这会影响空气的流通。
4. 哮喘或慢性阻塞性肺疾病：这些疾病也可能引起呼吸困难。
5. 长期抽烟：这会损害呼吸道。

如果你经常在夜晚睡眠中憋醒并感觉呼吸困难，应尽快就诊，让医生进行详细的评估。医生可能会进行睡眠呼吸监测来确定问题的原因，并提供相应的治疗方案，如生活方式的改变、使用呼吸机或者药物治疗。