眼部消肿的方法有很多种，以下是一些比较常见的快速方法：

1. 冷敷：使用冷毛巾或冷藏的绿茶包敷在眼睛上，可以帮助收缩血管，减少肿胀。每15-20分钟冷敷一次，持续约15-20分钟。

2. 眼部按摩：轻轻按摩眼周围，从内眼角开始，顺着眼睛边缘向外打圈，可以促进血液循环，缓解眼部疲劳。

3. 饮食调整：保持充足的水分摄入，避免过多的盐分摄入，过多的盐会加重身体的水肿。同时，食用含有维生素C和钾的食物，如柑橘、香蕉、土豆等，有助于消肿。

4. 睡眠：确保充足的睡眠，睡眠不足会加重眼部疲劳和水肿。

5. 不要熬夜：长时间疲劳工作或熬夜会导致眼部水肿，尽量保持规律作息。

6. 使用眼霜：选择含有消肿成分的眼霜，如黄瓜、咖啡因等，可以帮助减轻浮肿。

请注意，如果眼部肿胀持续不退、伴随着眼部疼痛、视力模糊或其它不适症状，可能需要寻求医生的帮助，因为这可能是某些健康问题的信号。