孕妇是可以适量喝羊奶的，羊奶的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇及胎儿都有一定的益处。不过，孕妇在选择羊奶时要注意以下几点：

1. 选择新鲜的：新鲜羊奶保存期限短，需尽快饮用。如果购买的是预包装羊奶，查看生产日期和保质期合理选择。

2. 保证质量：确保羊奶来自于无污染、优质的奶源，避免添加激素或抗生素。

3. 适量饮用：羊奶的脂肪含量相对较高，孕妇喝太多可能增加热量摄入，不利于体重管理，建议每天不要超过250-300毫升。

4. 兼顾其他的奶制品：羊奶虽然好，但也要注意膳食均衡，孕妇的钙质需求可以通过喝牛奶、吃豆腐等其他钙质丰富的食物来满足。

5. 如果有过敏史：某些孕妇可能对牛奶或其他奶制品过敏，喝羊奶前最好咨询医生意见。

总之，孕妇可以喝羊奶，但要适量且选择质量可靠的产品，保持饮水的多样性，以满足营养需求。如果在饮用过程中出现任何不适，应立即停止并咨询医生。