大牙外凸可能是因为颌骨过于突出，或者是牙齿排列不齐所导致。解决这种情况的方法有以下几种：

1. 牙齿矫正：如果是牙齿排列不齐，可以考虑矫正治疗，如传统的牙套、隐形矫正（如Invisalign）等，帮助牙齿回到正确的位置。

2. 正颌手术：如果是由颌骨过大引起的，可能需要进行正颌手术，这是一种专业的口腔外科手术，通过调整颌骨位置来改善外凸的情况。

3. 美容修复：如牙齿微矫正，或者做一些美容冠来遮盖部分外凸的部分，但这只是短期的解决方法，不能改变颌骨结构。

4. 自我护理：保持良好的口腔卫生，避免吃太硬或太粘的食物，以免加重对牙齿和颌骨的压力。

请根据自己的具体情况，向专业的牙科医生咨询，他们会根据你的口腔健康和需求制定相应的治疗方案。