腰疼可能是由于多种原因引起的，如肌肉劳损、脊椎问题、肾病等。在饮食上，一般来说，并没有直接的食物能快速治疗腰疼，但是可以摄入一些对缓解腰疼有帮助的食物和采取一些饮食原则：

1. 高钙食物：如牛奶、豆制品、鱼类，有助于维护骨骼健康，防止腰椎问题。

2. 高蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、豆腐，有助于肌肉恢复和修复。

3. 富含维生素E和C的食物：如坚果、种子、绿叶蔬菜、柑橘类水果，能减轻疼痛并促进愈合。

4. 饮食均衡：避免过多摄入盐分，因为过多盐分会导致肌肉水肿，加重腰疼。

5. 适量饮水：保持良好的水分平衡，有利于肾脏健康。

6. 温和易消化食物：如粥类、面条、蔬菜汤，忌过于油腻或刺激的食物。

如果腰疼持续不减或加重，建议及时就医，找出疼痛的根本原因并接受专业治疗。