剖腹产手术后的腹部恢复一般与自然分娩有所不同，因为手术切口的存在。以下是剖腹产后腹部恢复的一些一般指导：

1. 术后初期：通常在手术后第一周内，腹部会有明显的肿胀，这是正常的手术反应。医生可能会建议使用腹带或紧身内衣，这样可以帮助支撑腹部，减轻肿胀。

2. 疤痕愈合：通常在6-8周后，切口会逐渐愈合。此时可以根据医生的建议轻度活动，但避免进行剧烈运动，以免影响疤痕愈合。

3. 正常痛感消退：腹部的疼痛可能需要几周甚至几个月才能完全消失。在此期间，适当的休息和慢速活动是必要的。

4. 体能恢复：在医生的指导下，大约3个月后，可以开始逐渐增加运动量，如有条件可进行一些针对核心肌肉群的锻炼，如瑜伽、凯利普斯机等，以帮助收腹。

5. 塑腹效果：张力性的锻炼可以帮助腹部肌肉恢复弹性，但具体效果因人而异，可能需要一段时间。

请注意，每个人的恢复速度可能会有所不同，这取决于手术后的个人身体状况、营养状况、休息和活动情况等。建议您在恢复期间密切关注身体反应，并与医生保持良好的沟通，根据个人需求调整恢复计划。