偏头痛是一种常见的神经系统疾病，会导致头部剧烈疼痛。当出现偏头痛时，可以尝试以下方法快速缓解疼痛：

1. 休息：找个安静的地方躺下，尽量放松身体，避免光线刺激。

2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的部位，可以缓解血管扩张引起的疼痛。

3. 轻度按摩：轻轻按摩太阳穴或颈部，有助于舒缓肌肉紧张。

4. 深呼吸或冥想：深呼吸或者进行短暂的冥想，有助于放松身心，减轻疼痛。

5. 服用非处方药物：如布洛芬、阿司匹林、偏头痛专用止痛药。注意不能过度依赖止痛药，应在医生指导下使用。

6. 避免诱发因素：如饮食不规律、压力大、睡眠不足等，尽量找出诱发偏头痛的因素并避免它们。

如果疼痛持续不减或者严重影响日常生活，要及时就医，寻求专业医生的帮助。他们可能会根据你的具体情况开出适合的处方药物或者提供其他疗法。