脊柱损伤和截瘫是一种严重的神经系统损伤，康复锻炼的目的是尽可能提高患者的生活质量，改善肌肉力量，保持关节活动度，以及防止肌肉萎缩和关节僵硬。以下是脊柱损伤截瘫后康复锻炼的一些常见建议：

1. 呼吸训练：确保正确的呼吸方式，避免因胸肌骨骼肌萎缩而导致的呼吸困难。可以采用深呼吸训练、咳嗽训练等。

2. 肌肉电刺激：通过电刺激，帮助不自主运动的肌肉恢复活动性，减轻肌肉痉挛。

3. 轻度被动运动：在专业人员的指导下，进行轻度的被动关节活动，如头部、颈部、肩部、上肢、躯干和下肢的转圈、弯曲等，帮助防止关节僵硬。

4. 神经肌肉牵张：针对肌肉的抗阻力训练，帮助提高肌肉力量和关节活动度。

5. 助力运动和步态训练：如果有条件，可以逐渐从拐杖和支具过渡到步行训练，提高行走能力。

6. 平衡和协调训练：如站立、走路、坐立等，增强身体平衡和协调能力。

7. 心理疏导：心理咨询和心理训练是非常重要的，帮助患者接受现实，建立积极的生活态度。

8. 营养补充：保持良好的营养摄入，有助于神经肌肉的恢复和康复。

请注意，这些康复锻炼应在专业康复医师或治疗师的指导下进行，因为不同的患者损伤程度不同，康复计划需要个性化定制。在锻炼过程中，也需要密切监测患者的身体反应以防止运动伤害。