腹部冷冰冰可能是由于体内气血不足或者消化系统功能紊乱所导致的。以下是一些调理建议：

1. 饮食调理：多食用一些温热的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等，这些食物具有温阳散寒的作用。同时，少吃生冷食物，如冰镇饮料、冰镇水果等，以免加重腹部冷冰冰的症状。

2. 运动调理：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的阳气。可以选择一些简单的运动，如散步、慢跑、太极拳等，每周进行3-5次，每次30分钟左右。

3. 中药调理：中医认为，腹部冷冰冰可能是脾胃虚寒所导致的。可以尝试一些中药调理，如附子、干姜、人参等，建议在专业中医师的指导下使用。

4. 穴位按摩：腹部的穴位按摩可以促进气血运行，缓解腹部冷冰冰的症状。可以选择太冲、关元、气海等穴位进行按摩，每次按摩10-15分钟。

5. 心理调理：精神紧张、焦虑等心理因素也可能导致腹部冷冰冰。可以通过放松训练、呼吸练习、冥想等方式来缓解心理压力，促进身心健康。

希望这些建议对你有所帮助，如果症状持续或加重，建议及时就医。