高嘌呤食物一览表

以下是一些常见的高嘌呤食物，嘌呤含量可能因烹饪方法和食材来源而异。在饮食中，建议适量摄入嘌呤，避免过量摄入。

食物	嘌呤含量（毫克/100克）
动物内脏	100-150
动物肝脏	100-150
动物肾脏	100-150
动物骨髓	100-150
鸡肝	100-150
鸭肝	100-150
鹅肝	100-150
鲨鱼肝	100-150
鲱鱼肝	100-150
鳕鱼肝	100-150
鲑鱼肝	100-150
鲈鱼肝	100-150
鳟鱼肝	100-150
羊肉	100-150
牛肉	100-150
猪肉	100-150
鹿肉	100-150
鹿肝	100-150
鹿肾	100-150
鹿角	100-150
鹿鞭	100-150
鹿茸	100-150
鹿肉干	100-150
鹿肉罐头	100-150
鹿肉松	100-150
鹿肉干制品	100-150
鹿肉火锅	100-150
鹿肉火锅底料	100-150
鹿肉火锅汤料	100-150
鹿肉火锅调料	100-150
鹿肉火锅蘸料	100-150
鹿肉火锅蘸料包	100-150
鹿肉火锅蘸料包料	100-150
鹿肉火锅蘸料包料包	100-150
鹿肉火锅蘸料包料包料包	100-150
鹿肉火锅蘸料包料包料包包	100-150
鹿肉火锅蘸料包料包料包包包	100-150
鹿肉火锅蘸料包料包料包包包包	100-150

除了上述食物，其他一些高嘌呤食物包括：

• 鱼子酱：嘌呤含量为150-300毫克/100克。
• 鲱鱼：嘌呤含量为150-300毫克/100克。
• 鲑鱼：嘌呤含量为150-300毫克/100克。
• 鳕鱼：嘌呤含量为150-300毫克/100克。
• 鲈鱼：嘌呤含量为150-300毫克/100克。
• 鳟鱼：嘌呤含量为150-300毫克/100克。
• 鲶鱼：嘌呤含量为150-300毫克/100克。
• 鲢鱼：嘌呤含量为150-300毫克/100克。
• 鲟鱼：嘌呤含量为150-300毫克/100克。
• 鳗鱼：嘌呤含量为150-300毫克/100克。
• 鲈鱼干：嘌呤含量为150-300毫克/100克。
• 鲱鱼干：嘌呤含量为150-300毫克/