中央型腰间盘突出，也称为椎间盘突出症，是指腰椎间盘的一种病变，当椎间盘中部（中央部分）的髓核突出或者脱出，压到周围神经根时，就会引起腰痛和下肢的症状。中央型腰间盘突出通常是由于长期的腰部负重、姿势不良、腰部受伤、骨质增生等因素导致。

其主要症状包括腰部疼痛，可能会放射到臀部、大腿后侧、小腿和脚后跟。严重时可能出现感觉减退、肌肉力量减弱、步态异常或者大小便失禁等神经系统症状。在诊断上，通常需要通过医生的体格检查、影像学检查如X线、CT或MRI等来确定。

治疗方案根据患者的具体情况制定，可能包括药物治疗、物理治疗、康复训练、手术治疗等。预防方面，保持良好的姿势、适度锻炼、控制体重、避免长时间坐立、减少负重等都是重要的措施。