仙灵脾、五味子和菟丝子都是传统中医中的草药，它们各自的功效如下：

1. 仙灵脾（淫羊藿）：主要功效为补肾壮阳、强筋骨，对男性阳痿、遗精、腰膝酸软等症状有一定的改善作用。同时也有一定的温肾固精的作用。

2. 五味子：具有收敛止汗、生津止渴、涩肠止泻，以及镇咳平喘的作用，可用于改善口干、咳嗽、盗汗等症状。在中医中，五味子也常用于补肾，但效果相对较温和。

3. 菟丝子：主要功效为滋补肝肾，明目，润肠。它常用于治疗肾虚腰痛、视力减退、肝肾不足引起的头晕耳鸣等症状。对于中医所说的“肾阴亏损”有良好的滋养效果。

将这三种药草泡水喝，可以一起发挥补肾、滋阴、润燥的作用，但需要注意的是，每个人的体质都不同，且这些草药性质偏温或收敛，如果体热或者腹泻等实证不宜长期饮用。在使用任何草药之前，最好咨询专业的中医师或药师，以确保安全有效。