以下是10大养心补心食物的详细介绍：

1. 银耳：银耳具有滋阴润燥、润肺止咳、清心安神的功效，可缓解失眠、心悸、咳嗽等症状。

2. 百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，可缓解失眠、心悸、咳嗽等症状。

3. 枸杞：枸杞具有养肝明目、润肺止咳、益肾固精的功效，可缓解失眠、心悸、咳嗽等症状。

4. 莲子：莲子具有养心安神、益肾固精、清热解毒的功效，可缓解失眠、心悸、咳嗽等症状。

5. 山药：山药具有健脾益胃、润肺止咳、益肾固精的功效，可缓解失眠、心悸、咳嗽等症状。

6. 红枣：红枣具有养血安神、润肺止咳、益肾固精的功效，可缓解失眠、心悸、咳嗽等症状。

7. 糯米：糯米具有健脾益胃、润肺止咳、益肾固精的功效，可缓解失眠、心悸、咳嗽等症状。

8. 核桃：核桃具有补肾固精、润肺止咳、益脑益智的功效，可缓解失眠、心悸、咳嗽等症状。

9. 黑芝麻：黑芝麻具有补肾固精、润肺止咳、益脑益智的功效，可缓解失眠、心悸、咳嗽等症状。

10. 黑木耳：黑木耳具有润肺止咳、益肾固精、补血养颜的功效，可缓解失眠、心悸、咳嗽等症状。

希望这些介绍能帮助你更好地了解养心补心食物，并选择适合自己的食物来调理身心健康。